(Via)
Ich find das schwierig, vorausplanend einzukaufen. Wenn ich bei meiner Mama zu Besuch bin, gibt es da Essen im Kühlschrank, dass sich auf Frühstück, Mittag- und Abendessen verteilen lässt. Sprich: Es gibt Joghurts, Brot, Aufstrich und Zeugs zum Kochen und meistens ist der Kühlschrank voll. Meiner ist eigentlich nie voll. Momentan befinden sich darin: Eine Zucchini, zwei Möhren, so ein Sahne Cremefine Zeugs von Rama, Hackfleisch und ein Frischkäse mit Bärlauch. Im Vorratsschrank – ja, so etwas besitze ich auch – sieht es nicht groß anders aus: Zwei Packungen Nudeln, verschiedene Öle, Balsamico, Gewürze und Erdnussbutter, die ich natürlich niemals essen würde, weil die ja viel zu viele Kalorien hat – aber ich fühl mich jeden Tag ein wenig überlegen, wenn ich es schaffe, die Finger davon zu lassen.
Alles ist auf Gerichte ausgelegt, die gekocht werden. Vor allem, weil ich selten Brot kaufe – die meisten wissen gar nicht, wie unglaublich fett man von Brot wird. Eine einzige Scheibe hat schon über 100 Kalorien und das sogar, ohne Aufstrich etc. mitzurechnen. Ganz davon abgesehen steh ich aber auch nicht wirklich auf Brot. Ich bin mehr so der Knäckebrot-Typ.
Ich kauf auch nie Joghurts – ich mag nämlich keine. Mein Freund steht da ja total drauf und immer, wenn wir zusammen einkaufen gehen, packt er mindestens drei von diesen “Das Joghurt mit der Ecke, der Ecke mit was drin.”-Dingern ein. Das ist praktisch, weil er so immer was für zwischendurch Zuhause hat, aber irgendwie find ich sowas nie. So Sachen, die ich lecker finde und sich für zwischendurch eignen. Da denk ich sofort an Süßigkeiten, aber das ist ja irgendwie jetzt nicht so nährreich. Ich bin also ziemlich aufgeschmissen, weil ich weder Joghurt noch Brot mag und nur Sachen im Haus hab, die man kochen muss. Ich kann nicht mal eben in die Küche watscheln und irgendwas auf die Schnelle essen und .. das stört mich. Das stört mich zwar noch nicht so sehr, dass ich bereit bin, mir Joghurts reinzukwälen, aber es stört mich genug, um diesen Artikel zu schreiben.
Also meine Frage: Was esst ihr denn so zwischendurch? Irgendwelche Ideen, die nichts mit Joghurt, Brot, Fertiggerichten und Süßigkeiten zu tun haben?

Wie wäre es mit diesen Quarkspeisen? oder ist das auch noch zu sehr richtung Joghurt?! hmm es gibt von Wasa fertige Knäckebrot-sandwiches mit irgend so zeug drauf (aber finde ich persönlich nicht wirklich ansprechend, aber vllt. ja du?). Ansonsten fallen mir auch nurnoch süßigkeiten etc. ein, klingt schwierig ^^
Obstspieße =) oder selbstgemachten Obstsalat. Den kann man auch aus Dosen – und Tiefkühlfrüchten machen :) (frisch schmeckt natürlich ein bisschen besser, aber so ists auch gut! Vor allem Dosenmandarinen ♥)
Was auch nett ist, ist Gemüse mit Dip. Als Dip kann man auch einfach Frischkäse nehmen ^.^
oder, was ganz super ist, sind Haferflocken mit milch. Hab ich als Kind immer zum Frühstück gegessen, esse ich jetzt auch noch gerne =) Wenn man das ein bisschen “aufpeppt”, womit auch immer (Obst, Kokosraspel, geriebene Mandeln / Haselnüsse / whatever …) ist auch auch echt lecker. Und Haferflocken halten sich =)
Kauf Naturjoghurt und rühr nen Löffel Honig rein. Oder zwei. Dann magst du Joghurt.
trauben, russisch Brot, Kinder Pingui, Äpfel, Süßigkeiten die du nicht magst, natürtrüben direkten apfelsaft…
apfel, bananen, buttermilch, nüsse,puffreis.
PS. hab dich geflattr… (wie konjugiert man das?) hats geklappt?
müsli. möhren, kohlrabi, broccoli roh – ganz groß. ansonsten achte ich nicht besonders auf ernährung, diese sachen mache ich, weil ich sie mag. aber ich mag auch süßigkeiten XD. und witzig, daß du so sehr auf kalorien achtest – hätte ich nicht gedacht, dazu wirkst du nicht pedantisch genug ;).
ich hätte jetzt Joghurt vorgeschlagen… ich esse nämlich sehr gerne Naturjoghurt zwischendurch. Entweder pur oder ich kipp was Müsli oder Schokostreusel rein oder schnippel nen Apfel klein… Obst find ich generell als Snack zwischendurch sehr gut.
Diese Wasa-Knäckebrote mit Frischkäse zwischen sind auch super. Die hab ich letztens im Flugzeug gegessen. :D Vor Aufregung hatte ich keinen so großen Hunger. Hm. Was gibt’s noch. Backerbsen. lol
was gibts denn noch… mir fällt nix mehr ein :(
@Joscha: Yoaaa, naja, Kwarkspeise ist ein wenig besser als Joghurt, aber nicht sehr :D Und die Wasadinger sind eklig und viel zu teuer xD wenn man die selbst macht, ist das viel billiger :D
@Steffi: :D Ich hatte gestern Dosenmandarinen! Mit in Honig gebratenem Huhn :D
Von Haferflocken wird mein Bauch ganz seltsam >.<
@stiller: Du wirst lachen, das ist wirklich die einzige Variante, in der mir Joghurt schmeckt :D
@Hausschuh: Alles nicht so meins :D
@pulegon: Puffreis!! Yeah! Gute Idee :D
Keine Ahnung, obs geklappt hat xD Wo seh ich sowas? Ich bin so flattr-unwissend.
@rebhuhn: Du isst Broccolo roh? Oo Noch nie versucht, wusste gar nicht, dass das geht Oo
Ich achte nicht immer und nicht so wirklich auf Kalorien, aber bei einigen Sachen fand ichs so schockierend, wie kalorienreich die sind, dass ichs mir merkte xD Da denkt man sein Leben über, dass Brot was total Gutes ist und dann hat nur eine Scheibe so viele Kalorien Oo
@Verena: Uh, Backerbsen ist auch keine üble Idee!
100 Kalorien?!? Ähm… das ist doch nichts! Esse ich zwei Scheiben Brot mit z.B. Putenaufschnitt, bin ich bei – sagen wir mal – 350 – 400 kcal, wenn ich noch dick Butter drunter schmiere. Das ist eine normale Mahlzeit und nicht wirklich viel. ;) Was isst du denn zum Frühstück?!
Zwischenmahlzeit: Jegliche Obstsorten, da gibt es genügend (im Sommer ja unendlich / isst du kein Obst?!). Oder halt Gemüse (Möhren, Gurken, Paprika…), bisschen Käse, ‘n Glas Milch/Buttermilch, Zwieback ist auch lecker, von Puffreis bin ich Fan, Nüsse, paar Cornflakes (ohne Zucker ^^), Früchteriegel, …
(Bezüglich Joghurts. Die meisten Joghurts im Supermarkt sind ja nur voller Zucker&Zusatzstoffe, da kannst du gleich drei Scheiben Brot dafür essen. Selbstgemachter Joghurt mit frischen Obst & Honig schmeckt tausendmal besser.)
brot macht dick?? ich dachte voll gesund und so! bei ner chinasuppe unverzichtbar :)
@Mone: Ja, das ist so erschreckend. Zum Frühstück ess ich meistens Knäckebrot mit diesem Aufschnitt von Finesse (?) oder so, allerdings muss ich zugeben, dass ich ganz oft morgens noch gar keinen Appetit hab und oft aufs Frühstück verzichte – ich weiß, ganz übel :D
Obst mag ich schon, ja, aber ich steh nicht so auf Äpfel/Bananen – Erdbeeren sind mir aber z.B. für jeden Tag zu teuer und Mangos sind mir irgendwie zu süß auf Dauer. Dosenobst find ich – außer bei Mandarinen – ziemlich eklig :D
Und ja, das ist EXAKT der Grund, weswegen ich die Joghurts im Supermarkt nicht mag :D Weil die alle irgendwie chemisch schmecken und (verglichen mit z.B. Naturjoghurt) so ne ganz eklig, schlabbrige Konsistenz haben, brr.
@babel: Deine Kräuterbutter macht sogar noch dicker :D
Ich lache nicht, ich lächele wissend. ;)
Fenchel. Kann man eigentlich wie Chips am Computer essen. Genauso wie Gurkenscheiben oder Karotten. Aber Fenchel is echt mein Favorit.
:D okay …habs da gemacht: http://flattr.com/thing/1252/aHeadwork
weil irgendwie linkt der button nur auf flattr.com/login
ich dachte immer es ist egal was man isst, solange man seine kalorien nicht übertreibt ^^
Mone, du machst joghurt selbst?? erklärung, bitte :D!
Moritz, ganz genau!! das hatte ich oben noch vergessen ;).
*Hannahs kommentar-feld zuspam
Ich esse gern Cornflakes (bzw allgemein Frühstückscerealien) zum Frühstück und auch zwischendurch, wenn ich Hunger hab, aber nicht kochen mag. Die gibt es ja zum Glück in Trillionen verschiedenen Sorten, sodass man immer schön variieren kann.
Kekse. Ich liebe Kekse und Plätzchen. Problem: Sie machen eindeutig fett. Lösung: Beim Kauf nehme ich mir fest vor, nur zwei, höchstens drei am Tag davon zu essen. Und weil ich ja nun einen konkreten, realistischen Plan habe, kaufe ich meist zwei oder drei Packungen — Vorräte sind wichtig, wenn bald die Revolution ausbricht.
Noch ein Problem: Es funktioniert nicht. An der Regalstelle, die ich zum Depot für mein Keks-Lager auserkoren habe, muß ich alle halbe Stunde vorbeilaufen. Und ich habe mittlerweile Grabsch-Hände, die funktionieren wie die fliegenfangende Zunge eines Chamäleons. Im Vorbeilaufen ein herzhafter Griff, schnell zwei Kekse in den Mund gestopft und krümelnd weiterlaufen.
Heult die eigentlich? Oder muß das so sein, MakeUp-mäßig und so?
Ich glaube, ich habe mich gerade nur seines Kommentars wegen Hals über Kopf in meinen Vorkommentator verliebt. Großes Kino.
Davon abgesehen: Ananas, noch knurpsige Mango (nicht so süß) und grundsätzlich eben Früchtescheiß. Ansonsten hab ich immer ganz gern ‘ne Packung Würstchen am Start, wo ich mir auch einfach mal eine von rausnehmen kann. Fange allerdings jedes Mal unwillkürlich dabei an, Wurstwerbungen nachzusprechen. (Mann! Is datt ‘ne Wurst! – Meister? Warum heißen die Deutschländer eigentlich Deutschländer? – Meicka macht das Würstchen.) So’n Kelloggs-Kram, wie ihn oben jemand bemerkt, macht übrigens ultra-fett. Ist aber auch genau mein Ding.
Obstobstobst!
K.
@stiller: Stell ich mir durchaus sexy vor ; )
@Moritz: Fenchel? Oo Äh .. Wow, da hast du mich. Hab ich noch niemals nie gegessen! Ich kenns nur als Fencheltee – mag ich, ist aber nicht schwer, weil ich eigentlich jeden Tee mag :D
@pulegon: :D hat geklappt!
@rebhuhn: Du darfst immer und überall hier spammen : )
@LaRocca: Cornflakes lieb ich auch, sind aber total kalorienreich und einfach ungesund xD
@Dad: Die heult, weil sie so viele Kalorien isst. Bestimmt. Machen doch jetzt alle.
@Kleinod: Es freut mich, dass du dich in meinen Vater verliebt hast :D
Würstchen *perplex* Öhm, oke. Daran hätt ich nie gedacht. Als Kind hab ich die immer “geschält” bevor ich die gegessen hab xD
Nebenbei bemerkt kaufte ich mir heute Müsliriegel (aus reiner Gier) und ein so n Teil hat 95 Kcal O_O Ich hätte nicht vorm Essen drauf gucken sollen xD
Wie viele Kalorienen nimmst du denn täglich zu dir, wenn schon 95 kcal viel sind?! o.O
@rebhun Äh, mit selbstgemachtem Joghurt meinte ich Natur-Joghurt mit frischen Früchten etc. und Honig untergemischt. ;)
@ Kleinod
You made my day. Was brauche ich mehr, morgens um 8 Uhr? ^^
Ich kann nicht tanzen, aber es wäre mir eine große Freude, die von Dir erworbenen system-konformen Geschichtskenntnisse gelegentlich zu zerpflücken und Dir meine altersweisen Wahrheiten als Nationalrevolutionär vor die Füße zu legen. Verstehe das als Angebot. Ansonsten noch einmal vielen Dank für den lieben Kommentar.
@ Hannah
Psssttt… Beneidenswert, daß Du so charmante und interessante Blog-Leserinnen wie Kleinod hast. (Hach… hab’ ich wieder Schlach bei die Mädels…^^)
@Mone: Ich find 95 Kcal nicht allgemein viel sondern bezogen auf den Müsliriegel. Der ist nämlich winzig xD Also ist völlig klar, dass ich da vermutlich keinerlei Müsli zu mir nehme, sondern direkt puren Zucker :D
Das Problem ist die Verlogenheit der Nahrungsmittelkonzerne: Sie bieten uns “gesunde Milch” in ihren Milchschnitten, Vitamine in “Nimm 2″ (sic!) und “gesunde Cerealien” an, vergessen aber, den immens hohen Anteil an Fett und Zucker zu erwähnen. Folge: Adipositas. “Müsli” hat das Image des Ökologischen, muß ja gesund sein. Das gilt allerdings nicht für Kelloggs-Produkte o.a. Zuviel Zucker, zuviel Fett.
Für’s Frühstück habe ich vor rd. einem Jahr Haferflex von Kölln entdeckt. Weniger Zucker, weniger Fett als Müsli oder Cornflakes. Da schnippel ich mir jeden Morgen frisches Obst rein (Melone, Ananas, Obst der Saison) und kipp fettarme Milch drüber. Kommt gut.
@stiller: Du musst den griechischen Natur-Joghurt noch einmal mit Sahne verfeinern und den Honig mit Walnüssen mischen und kurz durch die Pfanne jagen. Lecker, lecker…
@Hannah: Ich esse in letzter Zeit unheimlich gerne Porridge, Vollkorn-Haferflocken in Kokosmilch aufgekocht und 10 Minuten ziehen lassen. Das ganze mit Kwark oder Joghurt mischen, einen Teelöffel Honig und viele Nüsse. Macht satt, schlank (ist wahr!) und schmeckt toll.
Hab Dich lieb.
Ist doch eigentlich ganz klar: Möhren. Gurke. Tomate. Radieschen. Chicoree. Wenn’s bissel süßer sein darf, dann Apfel. Banane. Birne. Pfirsiche. Pflaumen. Alles furchtbar gesund und schnell zum Essen vorbereitet ( waschen und vielleicht noch kleinschneiden, ist aber eigentlich meistens kein Muss – wozu hat man den Zähne?)
Brot mag viele Kalorien haben, macht dafür aber auch satt :D Alles abgezogen was du nicht hören willst bleiben bei mir vom zwischendurch futtern noch Bananen über und Pudding, also diesen Aufkoch-Pudding aus Pulver, Zucker und Milch. Bei meiner Schwester beobachte ich immer wieder die Vernichtung ganzer Salatköpfe mit Gurken und selbstgemachtem Dressing und auch Pudding, bei ihr aber den fertigen (meist Vla).
trockenobst!